早点培训-豆腐排骨汤的做法
中国人一直认为药补不如食补，吃肉不如喝汤的说法。瓦罐煨汤是南昌的特色小吃，也是个健康养生的小吃。瓦罐煨汤的选材非常的广泛，而且消费者可以根据个人的口味，选择自己喜欢吃的食材。老师一直对食材的搭配非常的讲究，因此，现在为大家推荐的一款营养汤----豆腐排骨汤。豆腐里营养丰富，含有人体需要的各种微量元素，而且以吸收，消化，老少皆宜食用。而且都是是用大豆磨成的，里面的钙含量非常的高。而且豆腐的口感非常的好，再加上排骨汤的鲜美，整个融合在一起是一款不错的汤，什么季节都适宜吃的。想学这道美味的煨汤吗？想学的话赶紧来看看师傅是怎么制作瓦罐煨豆腐排骨汤吧！
瓦罐煨豆腐排骨汤的做法如下：
一：备好新鲜的排骨和豆腐；
二：将排骨剁块，然后用开水把血水烫干净；
三：把豆腐切成块备用；
四：把排骨和豆腐适量的放入瓦罐内；
五：用盐、鸡精、纯净水等选材调成秘制汤水；
六：把汤水搅匀加到瓦罐内及罐颈口的位置即可；
七：用锡纸密封好罐口放入瓦缸中，文火煨制6个小时即可食用；
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早点培训---夏天喝水是大事 合理补充更安全
夏天天气炎热，喝上一杯水来解渴显得格外舒服，有那么一句耳熟能详的话，水是生命之源，喝水对于身体健康的重要性就不言而喻了。每天喝上八杯水，让身体更健康，不知道从什么时候开始，这句话成了生活中的一个定律了，喝水对于身体的固然重要，南昌正宗包子培训，但怎么喝水、喝多少水、一定要喝八杯吗?其实在喝水这件小事中存在着很多学问。 一、喝水非小事，谨慎加小心 在生活中经常会听到这样的话，不吃食物只喝水，人可以活上一个星期以上，但是，只吃食物不喝水的话，通常熬不过一个星期，当身体机构中缺水达到百分之十的时候，人就会死亡，可想而知，喝水对于身体的重要性。 在人体中，水起着很多生理功能，正常情况下，人体中水的排出量和输入量维持在2500ml，一般来说，人体中的水，来自于饮水和食物中的水，这两方面为人体带来了太多的水分，以此来维持身体平衡，当然还有部分内生水;而人体中水的排出一般通过两个方面，一个是通过尿液排出，南昌早餐包子培训，另一方面则是通过汗液排出。 喝水并非小事，需要谨慎加小心，喝水的前提是感觉到了口渴，在自己身体的感应器官下，察觉到身体需要水份，采取饮用，这个时候的喝水对身体其实有点晚，要是一味的牛饮，或者喝的时候很急促，对身体只有坏处，没有丝毫的好处。 特别是对于孕妇来说，南昌包子培训班，喝水以及对水的摄取显得更加重要，孕妇正处于人生的重要阶段，这个时候在为肚子里的孩子服务的同时，不要忘了自己的身体需要，例如，在饮水过程中，孕妇要是喝水超量的话，就会加重身体器官的负担，进而会影响心、肺等其它身体器官，在一定程度上会对肚子里的孩子造成伤害，严重的话，饮水过量会引起尿血的情况。 二、喝水该不该量化? 一天八杯水，身体更健康。八杯水就是一个量，但是，这个八杯水的量一定正确吗，最简单的也要看看这个杯子有多大，要是一个一升的水杯，那肯定会贻笑大方了。其实身体的饮水，并不一定需要量化，在自己需要饮水的时候，进行饮用，身体没有饥渴感受的时候，完全没有必要强制性的去喝水。 并且，喝水的时候，也要考虑因人而异，有的人身体的排汗量很高，造成身体水分流失的加剧，这样的人，对于喝水的要求要远远高于其他人的。例如，这对于运动场上的运动员来说，在激烈的比赛中，身体水分的流失肯定要比坐在办公室上班的白领要快，从而会在饮水的过程中高于这些白领。
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