煮粥的方法和步骤--营养粥培训
煮粥的方法和步骤--营养粥培训，浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处1：熬起粥来节省时间;2、搅动时会顺着一个方向转;3、熬出的粥酥、口感好。
2开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么?你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧?开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。
3火候：先用大火煮开，南昌千层饼培训中心，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出!
4搅拌：原来我们煮粥之所间或搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担忧，为什么还要搅呢?为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止。
5点油：煮粥还要放油?是的，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
注意事项
煮粥的时候水要加得适量：大米与水的比例分别为：全粥=大米1杯+水8杯 稠粥=大米1杯+水10杯 稀粥=大米1杯+水13杯。
冷水下米煮粥好：使米充分吸收水分，万安县千层饼培训，粥才会比较香软。
掌握煮粥的火候：要先用旺火煮沸后，要赶紧转为小火，注意不要让粥汁溢出，再慢慢盖上盖留缝，用小火煮。
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早点培训---吃包子配粥才是好的营养搭配
随着人们生活水平的不断提高，我国的居民饮食习惯发生了巨大的变化。金麦佳石家庄小吃学校提醒大家注意，在生活水平提高的同时，不合理的生活习惯也导致了众多的疾病年轻化，南昌千层饼培训，这些疾病不断的影响着我们的生活。
在当今社会重视生命重视健康的大背景下，出现这种状况引起了金麦佳小吃学校的关注。但是在当今快节奏的社会里不可能每个人都有那么充足的条件和时间调整自己的生活，特别是在社会竞争压力日益增长的今天，更需要平衡膳食、合理营养 促进健康保持充沛精力去工作学习。
中国的传统食品包子是营养丰富、搭配合理最合金字塔饮食结构的健康食品，面粉做皮，青菜和肉做馅含少量的油，人所需要蛋白质、脂肪、糖类不仅齐全而且搭配合理。
只是吃包子当然还是不行的，还需要有粥的配合，南昌千层饼培训班，粥是营养与水的配合，将大量的营养元素融入到水里，它弥补了包子的不足。所以我们在日常生活中经常吃包子喝粥是好的。
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