夏季早餐喝什么粥养生 如何开一家成功粥铺店
夏天气候炎热，中国俗话说：“夏暑人多幻，清凉医者闲.'就是劝人在夏季多食用清凉的食物，减少因不适当暑热而生病的几率，因此夏天养生首重健康又卫生的粥。 主食应以稀为主，灌汤包培训中心，如绿豆粥，莲子粥，荷叶粥等或可选紫苏，莲子，薄荷，绿豆等搭配每日的饮食。现在许多年轻人都没有时间做早餐，尤其是许多年轻女孩子比较注重养生， 早上去粥铺店喝一碗营养又卫生的粥及营养又养生 一举两得。
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早点培训—青菜香菇包的做法
青菜香菇包也就是素菜包的做法，与其它素包不同的是，蔬菜是不用炒制的。青菜富含丰富的维生素，在配上香菇等香料就可以了。一般青菜香菇包的做法如下：
一，青菜洗净，如果可以选择的话尽量用大白菜来做，口感会更好一点，把洗好的白菜放入开水锅中焯烫，德安县汤包培训，然后马上过凉。焯烫的时候锅里滴几滴油，加入适量的盐，这样能锁住营养和保持颜色，速度要快，然后挤干水分，也不要挤的太干，再剁成菜沫。
二，干香菇提前泡好切成末备用。
三，馅料也可以放点肉末，不放也可以，还可加点海米，味道会更好。
四，把所有的调料拌均匀，在调的时候加点油，或者把香菇放在油锅里炒一下，南昌灌汤包培训，在放点胡萝卜丁炒，颜色搭配的更加好看，又有食欲。
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