早点培训－煎饼果子的做法
煎饼果子，由绿豆面薄饼，鸡蛋，还有果子（油条）或者薄脆的“果篦儿”组成，配以面酱，葱末，辣椒酱（可选）作为佐料。煎饼馃子在早上的早点摊，马路边或者社区里才能见到，小摊主要就是制作和出售煎饼馃子的小推车，蛋糕学校培训多少钱，制作一套煎饼馃子只需要几分钟的时间。煎饼以绿豆粉为主料，调成糊状。摊成煎饼，若在煎饼上再摊上鸡蛋，更觉软嫩鲜香，别有风味。山西也有用面粉做煎饼果子，做法相同。
煎饼果子培训过程
1.按照培训内容制作好煎饼面糊备用。
2.用勺子将面糊倒在铁板或平底锅中。
3.用铲子将面糊摊成均匀的圆形。
4.面皮上面刷上制作好的酱料调味。
5.按照客人的需求加入调馅。
6.将面饼卷起来，包好装入袋子直接食用即可。
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早点培训---怎么吃早餐才是合理的
现在人越来越重视一日三餐的营养搭配，那么对于三餐中重要的早餐应该怎么吃才是好的呢
首先早餐主要的就是营养搭配，原则就是主副相辅，南昌脆皮蛋糕培训，干稀平衡，荤素搭配。要适当的吃一些含淀粉多的食物，因为早餐所供给的热量要占全天热量的30%，那么，早餐要有一定量的蛋白质，如鸡蛋，肉松，豆制品等。除此以外，还有补充维生素，可以吃些酸辣菜，拌小菜，水果等。
其次就是吃早餐的时间，一般刚起床20-30分钟是始于旺盛的时候，这个时候吃早餐是好的。除此之外，早餐与午餐要有四五个小时的间隔，也就是说佳吃早餐的时间是早上七八点左右。
最后，很多人早晨刚起床的时候没什么食欲，因此早餐是要吃一些有助于消化的食物，而且还要营养丰富。
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