眼睛保健---运动您的眼
a. 望远运动
当您需要长时间阅读或用眼时，千万记得每隔50分钟，眼睛休息10分钟并且做望远运动。很简单，找一个开阔视野，凝视20公尺以外的某个主景，专心地看清楚或者以搜索目标的方式游移视线，几分钟后再看近距离的东西，如此反复数次。
b. 闭眼运动
闭眼也是运动，有些场合会是好的眼睛运动，比如当您找不到开阔的远景做望远运动时，不妨闭起眼睛10分钟，南昌眼镜加盟电话，也是很有效的，或者已经感到疲倦劳累时，更应采取闭眼，南昌眼镜加盟网站，毕竟充分休息才是眼睛休息法。
c. 眼睛体操
眼珠转呀转，一则可以帮助精神振奋，二则活动眼珠子，赣州眼镜加盟，两者兼得，适合忙碌的上班族和读书的青少年了，首先看着正前方，头不动，光明眼镜加盟多少钱，眼珠子尽量往上看，再缓缓地往下看，再缓缓地往左看，再缓缓地往右看，如此反复数次，你会有轻松及活跃的感觉，操作起来有很简单，试试看吧！
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镜片品质三要素之色散系数
镜片品质三要素之色散系数
理论上，可见光分为红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七种颜色。但人类眼睛在生活中接收的光线通常是多种颜色可见光的复合光束。例如，自然界本身没有单独的白光，蓝光、绿光、黄光三色光混合后才呈现出白光。
复色光被分解为单色光，而形成光谱的现象，称之为“色散”。
由于同一透明介质对不同波长的光存在折射率的差异，而白光等复色光又是由不同波长的各色光组成的，因此透明物质在折射白光复色光时会发生色散现象。
在镜片色散系数较小的情况下，可见光透过镜片时，不同波长的色素会发生衍散的现象，看东西时就觉得变成了五颜六色。这就是色散现象。
最早发现镜片存在色散现象的科学家叫阿贝（Abbe），因此，后人就用他的名字来给色散系数（即色散现象的单位）命名。
色散系数，又叫阿贝数，是衡量透镜成像清晰度的重要指标。
阿贝数越大，色散就越小，成像就越清晰；反之，阿贝数越小，色散就越大，其成像的清晰度就越差。
总的来说有这样一个规律：材料的折射率越大，色散越厉害，即阿贝数越低。
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