送菜公司初夏食物推荐与初夏养生小常识
物质能在身体里转化成维生素A，它能增加t细胞数量、增强免疫。胡萝卜也是很好的小菜。卷心菜是富含谷胱肽（具有免疫增强功能）的一种植物。卷心菜很容易获得，而且不贵。卷心菜也含有丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素等，卷心菜的总维生素含量比番茄高三倍，所以也具有很好的氧化作用及衰老作用。
适合初夏吃的食物还有：
1、杏仁。这种很受欢迎的坚果是维生素E的很好来源，维生素e是一种对疾病的氧化剂。吃一把杏仁当做午间的零食，或者加入菜肴里增加风味都是可以的。
2、红薯。与胡萝卜一样，红薯是一种橙色食物，同样含有β-胡萝卜素，在体内能转化成维生素a，能有效对呼吸道感染。可以用红薯做汤、沙拉、小菜。
3、大蒜。大蒜里所含的硫化物具有杀菌消毒de作用，能帮助你预防疾病。菜里加入大蒜是个很好的选择，虽然大蒜含有效的化合物，但是你除了吃富含大蒜的食物外，还需要服用膳食补剂来获得足够的、有益健康的剂量。
4、白蘑菇。不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和氧化剂。体内硒水平过低常常加重风险增加。蘑菇中还含有b族维生素、核黄素和烟酸，这些维生素对维持免疫系统健康发挥重要作用。同时在动物实验也表明，蘑菇具有病毒、g瘤的作用。
南昌蒸食宝科技开发有限公司是一家专业从事研发、生产、销售食品专用发热包、自加热器的重点龙头企业；凭借强势领军的专业团队掌握的核心科技以及雄厚实力，已成为中国食品加热剂行业引领者。可加热的食品：米饭、面条、包子、馒头、菜肴、罐头、八宝粥等。可加热的饮品：汤汁、饮料、黄酒、米酒、鲜奶、咖啡、矿泉水等。
自采人员应对每一批次蔬菜质量、净重量进行把关，要求到达门店每批如次每品得项净重差异不得超过3%，质量差异不得超过5%，收货标准以生鲜采销部发布得标准为准。3.3原则上蔬菜自采办不得多配、少配、强配蔬菜到门店，如强配到门店，赣县发热包，门店有权拒收。《门店自采蔬菜发货单》必须随车到达门店，门店必须凭发货单收货，配送蔬菜得重量必须为去皮得净重量且必须以公斤（把）为单位，食品发热包，单价为净重价格，蔬菜自采办应再发货单上注明每个单品每批次得数量、质量损耗率，如没有发货单或者说发货单填写不符合要求，对相关责任人予以警告处分一次。3.4 蔬菜自采办送货到门店得商品必须装箱，并与门店进行大包装（箱/件）数得交接，门店收货时必须对自采蔬菜过称。3.5从蔬菜自采办运输到门店得运费按每批次蔬菜得重量平均分摊到各单品进价。
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、香菇鸡汤
材料
料酒1大匙，精盐1小匙，味精0.5小匙，土鸡腿300克，香菇30克，红枣10克，生姜1小块
做法
1.土鸡腿洗净剁小块，汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松;
2.把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1 个小时;
3.最后放精盐、味精调味，拌匀后即可。
五、气血两补煲鸡汤
材料
老母鸡1只，香菇6朵，红枣6颗，枸杞1把，玉竹1把，当归6片，黄芪3片，自发热包，普通小人参3根，熟地黄1粒，生姜6片，料酒1汤匙
做法
1、把香菇用温水泡发，剪去根蒂，泡发后的水沉淀后取干净的部分备用
2、轻轻清洗各药，中药在晒制的过程中都会沾上灰尘泥沙
3、把母鸡放入锅内，倒入足量清水没过鸡身，大火烧开然后用勺盛出血沫倒掉
4、把料酒倒入锅内，然后放入清洗过的药;水开之后放入泡发过的香菇，再将之前泡香菇的水倒入锅内，盖上锅盖用文火熬制2—3小时，食用前调入少许盐即可
南昌蒸食宝科技开发有限公司是一家专业从事研发、生产、销售食品专用发热包、自加热器的重点龙头企业；凭借强势领军的专业团队掌握的核心科技以及雄厚实力，已成为中国食品加热剂行业引领者。可加热的食品：米饭、面条、包子、馒头、菜肴、罐头、八宝粥等。可加热的饮品：汤汁、饮料、黄酒、米酒、鲜奶、咖啡、矿泉水等。
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