怎么预防近视度数高
近视眼已经成为很多人的通病，许多人从小就戴着眼镜去上学，家长着实很无奈，近视了没办法啊只能依靠眼镜了，唯独预防近视度数高才是我们可以做的，那么该怎么预防呢?
保护视力比较有效的食物
1、含铬食物
铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。
含铬食物有：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。
2、含钙食物
钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来，然而医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。其科学依据是：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其'液压'就会忽高忽低，不能保持正常状态，眼镜店加盟，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。
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怎么挑选运动眼镜安全性高
“安全性、舒适、功能性”是挑选运动眼镜所需要遵循的原则，运动眼镜的安全性体现在防止撞击、沙尘、强光等有害因素伤害眼睛，舒适性体现在运动眼镜是否贴合头型、镜片成像和透光度怎么样、材质是否舒适等方面，眼镜店连锁，功能性体验在能够防雾、防紫外线、防偏光等方面。所以一副运动眼镜虽然大致只是由镜片和镜腿构成，但涉及到的因素是非常多的，希望消费者能够有所了解，那么也让我们一起来了解怎么挑选运动眼镜安全性高。
1、运动眼镜的镜片;
建议从事剧烈运动的朋友们选择PC镜片，因为剧烈运动会有可能会导致镜片碎裂，而PC镜片基本都不会碎也不会裂，比起其它镜片轻非常多，基本不会给剧烈运动造成负担，适合球类、武术类等剧烈运动;
建议从事户外运动的朋友们选择偏光镜片，因为户外中有着很多的物体会反射出不规则的光线，而这些光线过强的话会导致眼睛刺痛、晕眩，对运动的安全造成比较的影响，而偏光镜片不止能够防止紫外线，还能够利用百叶窗原理将这些光线转化为平和的柔光，适合钓鱼、爬山、滑雪、骑行、高尔夫球等户外运动;
如果你是一个对于时尚要求比较高的运动爱好者，近视眼镜店，那么可以选择变色树脂镜片和镁合金镜片，因为这两者不仅镜片性能不错，而且还可以染成非常多的颜色，喜欢旅行、跑步的人可以选择。推荐阅读：什么运动眼镜片好
2、运动眼镜的镜架;
在镜架的材质上建议选择TR-90材质的，因为TR-90材质不仅舒适无害，还有很强的柔韧性，耐高温、耐磨、耐撞、摩擦系数低也都是它的优点，能够完全的避免因为镜架的断裂而伤害到眼睛，也能够有效避免因为剧烈的外力导致对脸部的摩擦；
在镜腿的选择上，建议是选择贴面套头设计的，可以有效防止水珠、沙尘、强风对眼睛造成的影响，还能够避免因为外力的影响而掉落。
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眼镜片的保养是好视力的保证
如果你现在摘下你的眼镜，将它与灯光成45°角观看，你会发现镜片上有非常多的污渍、划痕、指纹，甚至还有些发黄的情况。而镜片上的这些有害因素，肯定会让你的用眼更加的吃力，眼睛会常常的感觉到疲劳和干涩，而这正是你没有做好眼镜片的保养的结果。因此说“眼镜片的保养是好视力的保证”，下面也让我们一起来了解怎么去做好眼镜片的保养。推荐阅读：眼镜片为什么会发黄?该如何处理?
眼镜片的清洗和保养
眼镜片的娇气可要比人严重的多，所以一定要用心呵护，但出现问题比较多的就是眼镜片的擦洗。我们平常清洗镜片可以用清水洗，眼镜店，然后用一把软刷刷去缝中的污垢;或者是使用洗洁精不加水清洗之后，再用清水冲洗，之后用软纸或眼镜布擦拭;还有就是拿到眼镜店用超声波仪器清洗。另外平常保养镜片还要做到不要将镜片朝下、不要让镜片接触化妆品、沐浴露、染发剂等化学物品、不要放在高温环境下、平时不戴眼镜主要用镜布包着放在镜盒里。相信坚持做好这些，你的镜片能够新如故。
树脂镜片保养有学问
近视眼们戴的最多的就是树脂眼镜片，树脂眼镜片在稳定性、硬度等硬性方面，是要比其它种类的镜片要差的，而且吸水性却比其它镜片强，容易导致镜片变形，所以更要做好以上所说的清洗、保养方法。
镜片保护膜是什么?有什么作用?
镜片既然如此的容易受损伤，自然会有专门的技术人员想出有效的应对措施，而镜片保护膜由此而诞生的。目前的镜片保护膜多采用硅原子进行加硬处理，即采用含有有机基质和包括硅元素的无机超微粒物的加硬液，使硬膜同时具备韧性和硬度，能够更好地保护镜片不受到磨损，也更加的不容易变形。
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