早点培训—青菜香菇包的做法
青菜香菇包也就是素菜包的做法，与其它素包不同的是，蔬菜是不用炒制的。青菜富含丰富的维生素，在配上香菇等香料就可以了。一般青菜香菇包的做法如下：
一，青菜洗净，如果可以选择的话尽量用大白菜来做，口感会更好一点，把洗好的白菜放入开水锅中焯烫，然后马上过凉。焯烫的时候锅里滴几滴油，加入适量的盐，这样能锁住营养和保持颜色，速度要快，然后挤干水分，也不要挤的太干，再剁成菜沫。
三，馅料也可以放点肉末，不放也可以，还可加点海米，南昌特色包子培训，味道会更好。
四，南昌小笼包子培训，把所有的调料拌均匀，在调的时候加点油，或者把香菇放在油锅里炒一下，在放点胡萝卜丁炒，颜色搭配的更加好看，又有食欲。
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早点培训---煮粥加牛奶营养更容易吸收
牛奶营养丰富，煮粥时也可以用牛奶使得粥的营养更加丰富，也有利于人体对营养成分的吸收。
具体的做法：1 普通米粥：等黑米、大米或粳米等主料煮得快熟时，放入适量的牛奶和糖搅拌均匀即可；
2 玉米面粥：将牛奶煮热放入适量的玉米面，搅拌均匀后放入少许奶油和糖调味，煮沸即可，这样煮出来的牛奶玉米粥味道香甜又营养丰富，特别适合婴儿食用。
3 苹果牛奶燕麦粥：将牛奶煮热，加入适量燕麦，把苹果或者香蕉切成小块放入牛奶里面，继续煮一小会。适合上班族，当早餐或者临睡前喝，营养丰富操作简单。
牛奶不适宜煮沸太久，沸腾时间太长的话，会破坏其中的营养成分。
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